Tahanan » Blog » Paano Kontrolin ang Iyong Mga Cravings ng Asukal at Reverse Leptin Resistance

Paano Kontrolin ang Iyong Mga Cravings ng Asukal at Reverse Leptin Resistance

Pasadyang Keto Diet

Hindi mabilang na mga indibidwal sa buong mundo ang lumalaban sa leptin, at maraming hindi alam ito. Ang karaniwang modernong plano sa pagdidiyeta ay isang malaking kadahilanan. Ang pagkain ng maraming asukal, butil, at naproseso na pagkain ay nagpapalitaw sa iyong mga cell ng taba upang bahaan ang iyong katawan ng leptin. Karaniwan bang gawin ito, at ang katawan ay umaangkop sa pamamagitan ng pagiging lumalaban sa leptin.

Paano Kontrolin ang Iyong Mga Cravings ng Asukal

Gumagawa din ang pamamaraang ito sa kung paano lumalaban ang mga tao sa insulin. Nag-iiwan ka ng pakiramdam na may sakit, pagod, at gutom sa lahat ng oras– kahit na kumakain ka ng higit sa kailangan ng iyong katawan. Kung mayroon kang mga pagnanasa sa pagkain sa lahat ng oras at patuloy kang nagbabantay para sa isa pang meryenda upang mai-tide ka hanggang sa oras ng pagkain, pagkatapos ay may posibilidad na lumalaban ka sa leptin.

Wala sa kontrol ang mga pagnanasa ng pagkain (partikular na ang mga pagnanasa para sa hindi malusog na pagkain) ay namamalagi ng mga sintomas ng paglaban ng leptin. Pinapayuhan namin na subukang i-out ang iyong pagkain upang mayroong hindi bababa sa apat na oras sa pagitan nila, at huwag hayaan ang iyong sarili na meryenda sa anumang bagay. Kung ito ay matigas para sa iyo, mayroong isang malaking pagkakataon na lumalaban ka sa leptin. Ang kawalan ng tulog at hindi sapat na pagkain ay maaaring sisihin din sa paglaban ng leptin.

Kung nagdidiyeta ka at sinusubukan na mabawasan nang mabilis ang timbang, maaari itong itali sa iyong paglaban sa leptin sa isang malaking paraan. Ito ay lubos na kaakit-akit na kapansin-pansing gupitin ang iyong paggamit ng calorie kapag sinusubukan mong bawasan ang timbang. Gayunpaman, sa anumang oras ng matinding paghihigpit ng calorie ay maaaring mag-backfire, na sanhi ng iyong katawan na umangkop sa pamamagitan ng pagtatapos na maging mas lumalaban sa leptin. Ito ay dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng isang biglaang pagbabago ng caloric, ginagawa ng iyong katawan ang lahat sa kanyang lakas na humawak sa nakaimbak na taba. Nangyayari ito sa maraming tao nang hindi sinasadya kapag sinubukan nilang baguhin sa hindi kapani-paniwalang tanyag na Paleo na diyeta.

Ang isang kumbinasyon ng mataas na stress at hindi sapat na pagtulog ay nagpapalabas ng iyong mga antas ng cortisol at hormon. Ang mas maraming mga resulta ng cortisol ay higit na stress at mas kaunting pagtulog, na humahantong sa isang masamang cycle na nagtatapos sa parehong paraan sa bawat oras: masamang kalusugan. Kung hindi ka gumagawa ng aksyon upang hawakan ang iyong stress o makakuha ng hindi bababa sa 7 hanggang walong oras na pagtulog bawat gabi, ginagawa mo ang iyong sarili ng isang kawalan ng katarungan. Ang mga matataas na antas ng cortisol ay nagdudulot ng paglaban ng leptin, at kapag hindi nakontrol, maaaring maging sanhi ng labis na timbang, pamamaga, at isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso.

Crush Pagkain Cravings sa Odd Water HackKung gumagamit ka lamang ng labis na asukal, gayunpaman, ito ay maaaring kabilang sa mga pangunahing aspeto ng iyong paglaban sa leptin. Ang asukal ay maaaring mapanganib para sa iyong kalusugan sa maraming pamamaraan. Mayroong simpleng bagay tungkol sa asukal na nakakabit sa amin at patuloy na paalisin sa amin nang paulit-ulit. Gusto natin o hindi ang asukal ay may pangunahing paghawak sa atin. Kung binabasa mo ito, malamang na naiintindihan mo, at mayroong karanasan sa karanasan, ng akit na ito. Ang asukal ay hindi lamang kendi, pagpipilit; walang kagaya ng pagtigil pagkatapos ng "simpleng isang" produktong may asukal ..

Kami ay binigyan ng maraming mga kadahilanan para sa aming pagnanasa ng asukal: mga naghahanap ng kasiyahan na mga circuit ng utak, mga kakulangan sa mineral, mga bituka parasito, malnutrisyon, hindi balanseng mga plano sa pagdidiyeta, kinagawian na pag-uugali, labis na asin, nakalibing mga problemang pang-emosyonal, kawalan ng pagtulog, stress… at ang aming ginustong, kawalan ng disiplina. Hindi kami nalulugi para sa mga kadahilanan para sa aming pagkagumon sa asukal, subalit ang pag-alam ay hindi sapat upang baguhin tayo o ang aming pag-uugali. Kung alam ang sapat na lahat tayo ay mananalo ng mga gintong medalya at mga gintong bituin sa bawat lokasyon ng ating buhay. Kung mayroon man, ang pag-alam ay nagpapalala lamang dito ... mas alam natin kung bakit hindi tayo mas mahusay? Ang pag-unawa ay nagtatapos sa isa pang kadahilanan para makaramdam tayo ng masama sa ating sarili.

Ang susunod na pagkilos sa pag-unawa ay upang subukan at makahanap ng solusyon para dito. Kinukuha namin ang mga bagay sa aming sariling mga kamay at pagsisikap upang i-off ang aming mahilig sa asukal na switch mula sa. Ito ay hindi isang proseso na walang sakit, at simpleng kapag naramdaman namin na gumagawa kami ng isang bagay na nangyayari upang itapon kami at nasa isang misyon kaming ibigay ang anumang asukal na maaari naming matuklasan at bumalik sa simula.

Kapag pinili namin na i-target ang aming pag-asa sa asukal, inaatake namin ang asukal mismo, nililinis namin ang kusina, tinatanggal ang bahay ng lahat ng mga item at idineklarang asukal ang kaaway. At ito ay mabuti ... maliban kung hindi ito gagana. Kapag bumuo kami ng isang plano sa pagkilos na tulad nito, kami ay isang pares ng mga aksyon na masyadong malayo sa hinaharap at pagharap sa mga maling tagubilin. Hindi namin tinutugunan kung ano ang totoong nangyayari.

Ang lihim: target ang totoong isyu, hindi ang side-effects ng isyu. At ang mga pagnanasa ng asukal ay ang epekto, sila ang palatandaan ng tunay na problema, at ang paggamot sa mga palatandaan ay hindi kailanman ginagawa ang isyu sa paghahangad. Ang nag-iisang paraan upang mabuo ang totoo, matagal na pagbabago, upang matugunan ang pangunahing sanhi ng mga mapanganib na cracings ng asukal na ito ... kung hindi man ay sinasayang mo lang ang iyong oras at inihahanda ang iyong sarili para sa isa pang pagsisikap sa asukal sa hinaharap.

Ano ang sanhi ng ugat? Ito ang paglaban sa leptin na napag-usapan natin kanina. Ang isang paraan upang makontrol ang iyong mga pagnanasa ng asukal at baligtarin ang pagtutol ng leptin ay isang likas na suplemento leptitox, na kung saan ay isang timpla ng 22 lahat ng natural na aktibong mga sangkap na haharapin ang iyong katawan upang baligtarin ang pagtutol ng leptin at mga epekto nito. Karagdagang Suporta sa LeptinKapag ang pagtutol ng leptin ay nangyayari sa aming katawan mayroon kaming isang maling sistema. Ang pagkasira na ito ay magbubunga ng mga may problemang sintomas. Hindi lamang ang leptin na paglaban ang nagpapalakas ng gana sa pagkain ngunit gumagawa ito ng mga pagnanasa! Ito ay isang resipe para sa sakuna! Hindi ka lamang magugutom ngunit ikaw ay naghahangad ng pinakamasamang uri ng pagkain na posible ...

Maaaring sinisi namin ang lahat ng iba pa sa ilalim ng araw para sa aming kawalan ng kakayahan na huminto sa pag-abot para sa susunod na cookie ... lahat ngunit ang paglaban ni leptin. Kung nais mong makita ang tunay na paggalaw at magbago kakailanganin mong i-target ang paglaban ng leptin at gumawa ng isang bagay upang "ayusin" ito.

Ang Leptitox ay lamang ang paraan upang dumalo sa lumalaking problema ng paglaban ng leptin, isinasaalang-alang na ito ay ginawa upang mai-target at harapin ito. Ang Leptitox ay isang halo ng 22 na lubusang pinili ang mga halamang gamot, amino acid at bitamina na may kakayahang tulungan ang iyong katawan na matugunan ang tunay na sanhi ng paglaban ng leptin. Magbabago ito kahit anong akala mo alam mo ang tungkol sa pagbaba ng timbang.

Ang 22 na sangkap sa Leptitox ay nakikipagtulungan upang makagawa ng 3 bagay: tulungan ang detox ng katawan, kontrolin ang mga pagnanasa at itaguyod ang malusog na pagbawas ng timbang. Ang pang-araw-araw na dosis ay 2 tabletas na kinuha minsan sa isang araw, at pinapayuhan na uminom ng 2 kapsula 20-30 minuto bago ka kumain. Kung bago ka sa pag-inom ng mga suplemento, pinapayuhan ka naming magtakda ng isang alarma sa iyong telepono upang matulungan kang payuhan na kunin ang mga ito bago ang pagkain.

Kung nag-aalangan ka tungkol sa pagsusuri sa produktong ito, gumagamit ang Leptitox ng buong 60 araw na pagbabalik ng pera kaya't wala kang mawawala kung hindi gagana ang suplemento para sa iyo. Order Leptitox ngayon at subukan ito para sa iyong sarili.

Mag-iwan ng Sagot

Patakaran sa Pagkapribado / Pagsisiwalat ng Kaakibat: Ang website na ito ay maaaring makatanggap ng kabayaran para sa mga pagbili na ginawa mula sa mga nag-uugnay na mga link. Ang Fitness Rebates ay isang kalahok sa Amazon Services LLC Associates Program, isang affiliate advertising program na dinisenyo upang magbigay ng isang paraan para sa mga site upang kumita ng mga bayarin sa advertising sa pamamagitan ng advertising at pag-link sa Amazon.com. Tingnan ang aming "Pribadong Patakaran"Maaaring kontrolin ang paggamit ng Google, Inc., at mga kaanib na kumpanya sa pamamagitan ng cookies. Pinahihintulutan ng mga cookies na ito ang Google na magpakita ng mga ad batay sa iyong mga pagbisita sa site na ito at iba pang mga site na gumagamit ng mga serbisyo sa advertising sa Google.