Home » Blog » I-save ang Iyong Kalusugan at Kalusugan Mga Resolusyon sa Bagong Taon sa Savings.Com

I-save ang Iyong Kalusugan at Kalusugan Mga Resolusyon sa Bagong Taon sa Savings.Com

Ang 3 Week Diet

Sa katapusan ng Enero ay dumating ang katapusan ng maraming mga resolusyon ng Bagong Taon. Namin ang lahat doon: sinimulan mo ang 2019 sa isang malakas na tala, nangako na magtrabaho nang mas mahirap at kumain ng mas mahusay at magbasa ng higit pang mga libro. Ngunit biglang, Pebrero ito. Ang mga mahigpit na rehimen ay namatay, ang mga pagtatapos ng Super Bowl ay nagtatapos, at kahit papaano ay mahuhulog ka pabalik sa welcoming arms ng iyong mga lumang gawi.

Kung pamilyar iyan, huwag mag-alala. Mayroon ka pa ng oras upang magamit para sa iyong pinakamahusay na taon pa.

Buksan ang iyong mga resolusyon ng 2019 sa mga malinaw na layunin.

Ang pagtingin sa iyong kalusugan at pagpupunyagi ng iyong mga layunin sa fitness ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong wallet. Ang mga bitamina at suplemento, ang mga pagkaing sariwang pagkain at gym ay nagsisimula upang magastos, lalo na kapag ang mga pag-promote ng mga bagong taon ay naubusan.

Ang pagganyak ay dries up, masyadong. Ang iyong ehersisyo bike ay maaaring magsimula sa pakiramdam tulad ng ito ay mapanukso mo, at ang gilingang pinepedalan na maaaring magsimula upang makakuha ng isang maliit na maalikabok.

Mayroon kaming ilang mga simpleng solusyon na gagawing mas madali upang matuklasang muli ang iyong determinasyon at manatili sa iyong bagong mga gawi sa fitness na walang paglabag sa bangko.

Subukan ang isang dosis ng bago.

Iba't ibang ang pampalasa ng buhay, tulad ng sinasabi nila, at napupunta din para sa iyong mga ehersisyo. Kung ang iyong pilates routine ay nagsisimula sa pakiramdam mapurol, subukan ang pagpapalit ng mga bagay up sa isang umaga ng kickboxing o mainit yoga sa halip.

Ikaw ay nagtaka nang labis kung ano ang magagawa ng isang bagong hamon sa fitness upang mapabuti ang iyong tono ng kalamnan, at ang iyong paghahangad.

Lumabas ka.

Kaya paano kung naging isa sa pinakasimang taglamig sa kamakailang kasaysayan? Huwag ipaalam sa iyo ang isang maliit na mabangis na lagay ng panahon upang hindi ka mapapatuloy ang iyong mga aktibong layunin. Tingnan ang mga ito Mga marka mula sa mga solidong panlabas na tatak ng gear tulad ng MountainWarehouse at Campmor, kung saan maaari mong mahanap ang perpektong pares ng skis, hindi tinatablan ng panahon tent o athletic amerikana upang panatilihin kang gumagalaw, kahit na ang panahon.

Tuklasin ang lakas ng isang smartwatch.

Minsan, kailangan nating lahat ng push mula sa teknolohiya. Kapag ang iyong aparato ng pulso ay hindi lamang makapagsasabi sa iyo ng oras, ngunit subaybayan ang iyong rate ng puso, ang iyong pang-araw-araw na mga hakbang, ang iyong antas ng aktibidad at ang iyong mga paalala, magkakaroon ka ng dagdag na pagganyak upang makakuha ng paglipat at manatiling nakatuon sa iyong fitness journey.

Ang aming Gabay sa Pagbili ng Kalusugan at Wellness nagbibigay sa iyo ng isang jumpstart upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa 2019, na may mga top-rated na gear sa mga pinakamainam na presyo.

Hanggang laro ng pag-eehersisyo gear.

Kulang ka ng mga kapana-panabik na damit ng athletic? Simpleng mga pagbabago tulad ng maliwanag ang iyong mga nagpapatakbo ng isang bagong pares ng sneakers o pagdaragdag ng isang bagong tangke sa iyong pag-ikot ay maaaring mapabuti ang iyong pagganyak.

Lumabas mula sa kama nang hindi naabot ang snooze at pindutin ang gym sa halip. Maaari mong i-save ang malaki sa top-kalidad na pag-eehersisiyo damit, kahit na habang ikaw ay tumingin tulad ng isang milyong bucks. Sige, ayusin mo ang cake at kumain ka rin (mabuti, halos).

I-update ang iyong soundtrack.

Alam mo ba na ang musika ay nakakaapekto sa bilis ng ehersisyo mo? Dapat mong simulan ang iyong warmup sa paligid 120 bpm-tingin "Billie Jean" sa pamamagitan ng Michael Jackson-at pagkatapos ay kahaliling iyong rhythms depende sa iyong aktibidad, mula sa 130-160 bpm upang tumugma sa iyong bilis.

Ang isang mas mabilis na kanta ay maaaring itulak ka sa mga oras ng pag-record ng pag-record sa iyong pang-araw-araw na pagpapatakbo, habang ang isang matinding, mid-paced na kanta ay maaaring makatulong sa iyo na tumutok sa timbang-aangat at pagbuo ng lakas ng core. I-refresh ang iyong musika, i-refresh ang iyong mindset.

Naghahanap ng higit pang mga ideya? Savings.com May isang napapanahong seleksyon ng mga kupon at rebate upang i-save ang iyong wallet, at ang iyong mga resolusyon.

Mag-iwan ng Sagot

Patakaran sa Pagkapribado / Pagsisiwalat ng Kaakibat: Ang website na ito ay maaaring makatanggap ng kabayaran para sa mga pagbili na ginawa mula sa mga nag-uugnay na mga link. Ang Fitness Rebates ay isang kalahok sa Amazon Services LLC Associates Program, isang affiliate advertising program na dinisenyo upang magbigay ng isang paraan para sa mga site upang kumita ng mga bayarin sa advertising sa pamamagitan ng advertising at pag-link sa Amazon.com. Tingnan ang aming "Patakaran sa Pagkapribado"Maaaring kontrolin ang paggamit ng Google, Inc., at mga kaanib na kumpanya sa pamamagitan ng cookies. Pinahihintulutan ng mga cookies na ito ang Google na magpakita ng mga ad batay sa iyong mga pagbisita sa site na ito at iba pang mga site na gumagamit ng mga serbisyo sa advertising sa Google.